Praktische psychologische aanpak voor individu en groep,
gericht op bescherming en herstel van de gezondheid
Hoe slaag je er in te gedijen in diverse veranderingsprocessen? Hoe word je geraakt door de huidige toestand in de wereld?
Er is een grote noodzaak ontstaan om te herbezinnen op een meer zorgvuldige omgang met onze talenten, energie en ons lichaam. De snelle technologische en digitale veranderingen, klimaat- en maatschappelijke veranderingen dagen ons elke dag uit om te zoeken naar passende vernieuwingen in ons gedrag.
We ontkomen niet aan het leren omgaan met onrust, tegenslag, ongelijkheid, onrecht, ingrijpende gebeurtenissen, verlies en crisis. Verschillende gebeurtenissen (tegelijk) in het persoonlijk leven kunnen tijdelijk of langer tot stressopbouw leiden.
Voorbeelden hiervan zijn: aanhoudende onzekerheid, onduidelijkheid en onveiligheid, (dreigend) verlies van een onderneming of een baan, opbouw van schulden, verlies van een relatie of een dierbare.
Maar ook: ervaringen met agressief gedrag of geweld, pestgedrag, ongewenste nabijheid, intimidatie, uitbuiting, uitsluiting of discriminatie in het werk of privé.
In mijn werk zie ik mensen vaak een stressvolle reactie vertonen op taakdruk, ontwrichtende ervaringen, persoonlijk verlies. Deze reactie gaat gepaard met mentale of fysieke klachten die het probleem versterken.
Zulke klachten hoeven er niet toe te leiden dat je lange tijd niet kunt werken of niet meer kunt functioneren. Hoe moe en moedeloos je je nu misschien voelt: mensen blijken vrij snel in staat om op een andere manier met gevoelens en situaties om te gaan en (geheel of gedeeltelijk) aan de slag te kunnen in werk en privéleven. Onderzoek leert dat op een verantwoord moment weer aan het werk gaan, bijdraagt aan je herstel.
Mensen herstellen vaak niet vanzelf van te veel stress of een burn-out. Tevens kan een ingrijpende ervaring mentale – en/of fysieke effecten bij je te weeg brengen die tot gewoontevorming kunnen leiden. En daar heb je dan hulp bij nodig om ervan los te komen.
Ik wil graag met je uitzoeken wat het probleem is en wat haalbare oplossingen zijn.
Over Annemiek Uitenbroek
Als klinisch psycholoog-coach en gedragstrainer met veel ervaring op het gebied van stress en burn-out, emotieregulatie en weerbaarheid, ongewenste omgangsvormen en agressie help ik communicatie en functioneren verbeteren in werk- en privésituatie.
Welkom bij AU Counselling & Coaching
AU Counselling & Coaching
Praktische psychologische aanpak voor individu en groep,
gericht op bescherming en herstel van de gezondheid
Hoe slaag je er in te gedijen in diverse veranderingsprocessen? Hoe word je geraakt door de huidige toestand in de wereld?
Er is een grote noodzaak ontstaan om te herbezinnen op een meer zorgvuldige omgang met onze talenten, energie en ons lichaam. De snelle technologische en digitale veranderingen, klimaat- en maatschappelijke veranderingen dagen ons elke dag uit om te zoeken naar passende vernieuwingen in ons gedrag.
We ontkomen niet aan het leren omgaan met onrust, tegenslag, ongelijkheid, onrecht, ingrijpende gebeurtenissen, verlies en crisis. Verschillende gebeurtenissen (tegelijk) in het persoonlijk leven kunnen tijdelijk of langer tot stressopbouw leiden.
Voorbeelden hiervan zijn: aanhoudende onzekerheid, onduidelijkheid en onveiligheid, (dreigend) verlies van een onderneming of een baan, opbouw van schulden, verlies van een relatie of een dierbare.
Maar ook: ervaringen met agressief gedrag of geweld, pestgedrag, ongewenste nabijheid, intimidatie, uitbuiting, uitsluiting of discriminatie in het werk of privé.
In mijn werk zie ik mensen vaak een stressvolle reactie vertonen op taakdruk, ontwrichtende ervaringen, persoonlijk verlies. Deze reactie gaat gepaard met mentale of fysieke klachten die het probleem versterken.
Zulke klachten hoeven er niet toe te leiden dat je lange tijd niet kunt werken of niet meer kunt functioneren. Hoe moe en moedeloos je je nu misschien voelt: mensen blijken vrij snel in staat om op een andere manier met gevoelens en situaties om te gaan en (geheel of gedeeltelijk) aan de slag te kunnen in werk en privéleven. Onderzoek leert dat op een verantwoord moment weer aan het werk gaan, bijdraagt aan je herstel.
Mensen herstellen vaak niet vanzelf van te veel stress of een burn-out. Tevens kan een ingrijpende ervaring mentale – en/of fysieke effecten bij je te weeg brengen die tot gewoontevorming kunnen leiden. En daar heb je dan hulp bij nodig om ervan los te komen.
Ik wil graag met je uitzoeken wat het probleem is en wat haalbare oplossingen zijn.
Over Annemiek Uitenbroek
Als klinisch psycholoog-coach en gedragstrainer met veel ervaring op het gebied van stress en burn-out, emotieregulatie en weerbaarheid, ongewenste omgangsvormen en agressie help ik communicatie en functioneren verbeteren in werk- en privésituatie.
Psycholoog NIP®
AGB-code: 94113926
Contact
a.uitenbroek@au-counselling-coaching.nl
06 51832583
linkedin.com/in/annemiekuitenbroek/
KvK 280 52815 – M&T (Methoden en Technieken)
AGB-code Praktijk: 94067445